集中力を上げる方法は「緊張しない」ため！

 

あなたは人前でとっちらかった時に、

こんなふうに考えたことはありませんか？

 

とにかく人前では緊張してしまい、

話すべきテーマに集中出来ない・・

 

集中力さえ持続できれば、緊張せずに

人の目を気にならずに済むのに・・・

 

集中力をつけて余計なことに気を囚われず、

カッコよく話がしたい・・・

 

２０代の頃、人前で何をやってもとっちらかって、

本来すべきことに集中できなかった私は、

いつでも凛々しい顔で話すビジネスマンになることを

夢見ていました。

 

このページでは、人前で話をする本番で

集中力を持続して１００％のパワーを発揮するために、

気をつけるべきことをお話します。

 

よろしくお願いします。

 

集中力を上げるのは「整理整頓」

 

これから集中力を上げるために、

あなたが人前で話をするために事前準備をする段階で、

このことに気をつけてみてください。

 

それは、

話を公式化しておく

ということです。

 

話のパーツが公式のどこに当てはまるのか、

をあらかじめ整理しておけば、

話の構成に気を取られずに話すことだけに集中できる、

というわけなのです。

 

今回ご紹介するのは、最も基本的で、

シンプルですし、王道です。

 

この方法で整理しておけば、

議論をする際にも大いに役立ちますから

是非覚えておいて下さい。

 

それはズバリ、

ロジックを作っておく、

ということなのです。

 

ロジックとは、つまり論理の骨組みです。

 

以下のように整理してみてください。

 

A：主張「その話で主張したいことはなにか」

B：事実「その主張を裏付けるデータはなにか」

C：推論「その事実をどう読み取ったのか」

 

例えば、、、

 

気候が不安定な季節に、朝のテレビの天気予報では

今日の天気は「晴れ」と言っていました。

 

ところが、この季節、

天気予報はあてになりません・・

 

そこであなたはどういう行動に出るか。

 

ケース１

主張：傘を持って出かける。

事実：予報と逆の天気になることが多い。

推論：今回の予報も外れるだろう。

 

ケース２

主張：傘を持たないで出かける。

事実：天気予報で晴れと言っていた。

推論：そろそろ予報が当たるだろう。

 

どちらが正しいかはこの際問題ではありません。

 

推論は１００％誰にでも正しいものではないからです。

 

この「推論」の部分に客観性や社会的な正しさを求めすぎて、

主張ができなくなったり自信がなくなったりするのが

あがり症の原因だったりします。

 

この「推論」の不完全さこそが、

あなたらしさ、人間らしさなのだ、

という捉え方をして下さい。

 

１０人いて１０種類の推論があって良いのです。

 

どうかそう思って、リラックして下さい(^^)

 

つまり、、

 

正しいか間違っているかということではなく、

この３つの骨組みに整理しておけば、

あなたは話の軸をブレることなく、

話すことだけに集中出来るのです。

 

それでは、あなたの用意したスピーチを、

このロジックに当てはめて整理してみてください。

 

それでは次はテクニック編の続き、

トーク術を磨く方法です。

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました。