姿勢を良くする方法であがらなくなる？

 

私たちが人前で堂々と見られるにはどうしたらよいか？

 

それは、「堂々と振る舞うこと」です。

 

ですが、私たちはここで迷います・・

 

「中身が無い自分がいくら取り繕ったところで、

気持ちがついて行かないんじゃないか・・・」

 

緊張しないために姿勢を良くするなんて、

本末転倒なのではないか。

 

自分の中身に自信が持てるからこそ、

態度に形となって現れるのではないか。

 

そんな考えに捕らわれたことがあるなら、

是非この話を最後まで読んで、

姿勢を良くする方法をインストールして下さい。

 

すると立ちどころに気分が変わります。

 

ちょっとしたイメージを用いれば、

形だけでなく気持ちまでが堂々としてくる

姿勢を良くする方法をお伝えします。

 

よろしくお願いします。

 

姿勢を良くする方法のコツ

 

人前で緊張しないようになるための、

姿勢を良くする方法のコツ、

 

それは、

体を宇宙に投げ出すような

イメージを常に持つこと

なんです。

 

私たちはこの地球上で、

常に重力のストレスを受け続けています。

 

ですので実際には重力を感じない、宇宙空間などは

再現しようがないのですが、

 

イメージの力を使ってあたかも重力がないかのように

リラックスして振る舞うことが出来るんです。

 

イメージの力を使ってこの姿勢を良くする方法を

身に付ければ、いつでもどこでも大した努力もせずに

自然体で堂々と自分を見せることが出来ます。

 

しかも、そう見られていると思うと

本当の気分も落ち着いてきます。

 

そうすれば、大勢の人の目線に対して

虚勢を張るような気持ちから開放されて、

「あなたらしく」かつ、「堂々とした」

心を手に入れることができます！

 

大勢の人前で堂々と自然体で振る舞うための

姿勢を良くする方法を一言で申し上げると、

 

天井から糸一本で

吊るされているイメージ

を持つことなんです。

 

ワイヤーではなく無理な力を入れれば切れてしまう

普通の糸をイメージして下さい。

 

なぜなら、

無理矢理上から引っ張られるイメージを持つと、

体に力が入ってしまうのです。

 

ですので、あくまでも優しく、

空の上の神様から一定のテンションで

頭の脳天から一本で引っ張られている感じ。

 

そうすると、

「す～っ」っと自然に背筋が伸びます。

 

これが、地球上で味わえる

宇宙に体を投げ出して自分を開放した気分です。

 

 

このイメージを使うと背中側にある

「伸筋」が自然に活性化されて

リラックスした姿勢になります。

 

伸筋は全身がつながっているので、

イメージ一つで全身を調和させることが出来るんです。

 

是非ともこの、

天井から糸一本で吊るされているイメージ

を持ってみてください。

 

副交感神経が優位になり、確実にリラックスして

気分がゆったりしてきますから！

 

今ここでやってみてください・・

 

どうですか？・・・

 

鼻がす～っと通るような感覚がありませんか？

 

以上、あなたもこの姿勢を良くする方法で

堂々とした気分を手に入れてみてください。

 

それでは次は見た目編の続き、

社会人マナーを復習するです。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。