こんにちは、ぼんとしです。
お寄りいただきありがとうございます。
昨年来、ブログにお越しいただいた方と
メルマガにご登録くださった方だけに
ご案内していた無料のプレゼントを復活しました。
人前に出て話をするのが「苦しい・・」と感じたら、
是非とも登録だけしておいて下さい♪
必ずお役に立てる音声だと自負しています。
私のフラストレーションは、
人前に出てなにか話をしなくてはならないとなると、
緊張しすぎて腹が痛くなり、
反射点の背中までが痛み出すくらいに
「人目」が苦手だということでした・・・
なぜ、当時あんなにも人の目が気になっていたのか？
それは全て自分の気持ちが弱いせいだと思っていたんです。
ですが、それは間違いでした。
私は悪くない、ということに気付いてからは
気持ちが楽になったんです。
なぜなら、
普段の自分は悪く無いということに気づいてからは、
自分のフラストレーションは解決できる、
ということがわかったからです。
緊張しない方法を探し求め、
うまくいかないことの連続で自分を攻め続け、
自分のことを嫌いになりかけていた時だったので、
本当にこのことに気付けてよかったと思っています。
この音声でお話している方法は
だれでもお金をかけずにちょっとした工夫で
人に気付かれずに練習できる方法ですので
ハラハラせずに安心して行えます。
いざという時に人前で緊張せずに気持ちが楽になります。
この考え方を理解しておけば
「緊張しないぞ！」と自分に言い聞かせたり、
緊張をほぐす事に躍起になって様々な方法を試し続けて、
逆にストレスを貯めこむようなことがなくなるでしょう。
緊張しないで自分らしく話す方法を身に付けさえすれば、
ぐっすりと眠れるようになりますよ。
あなたも日中の緊張を夜まで引きずってしまい、
どうやっても寝付けなくて、自分に腹を立て、
新聞配達のバイクの音が聞こえてくると
自分が可哀想で仕方なくなるような気持ちを
持ったことはありませんか？（私だけでしょうか・・・）
そんな夜が続くと気持ちがどんどん
後ろ向きになってしまうものですよね。
人前で緊張せずに、自分らしく振る舞える
という自信さえあれば、かなり気持ちが楽になり
夜の寝付きも良くなるんです。
是非とも、この方法を聞いてみてくださいね。
おまけに付け加えると、この音声でお話している
エクササイズはとてもシンプルな方法です。
ですので、毎日２分間繰り返して行えば、
「緊張に対処するスキル」と「話題を増やすスキル」の
両方が手に入ります。
この音声は、昔の面倒くさがりの自分自身に向けて作成しましたw
ですので、音声を聞いてくだされば大概の面倒くさがり屋の人でも
簡単に取り組めるようにステップバイステップで行うことができます。
１日２分程度の練習で人前で緊張しない自分を
手に入れることができるはずです。
あなたも是非実際に２分間のエクササイズをしてみてください。
話し方教室に内緒で無料で提供しているので^^;、
早めにお願いします。
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最後までお読み頂き、ありがとうございました。
